උම්බලකඩ
(උඹලකඩ වෙතින් යළි-යොමු කරන ලදි)
කෙලවල්ලන් තම්බා, දුම්ගසා, වේලාගැනීමෙන් උම්බලකඩ (හෝ උම්මලකඩ හා උඹලකඩ[1]) සාදාගනු ලැබේ. මාලදිවයිනේ නිෂ්පාදනයක් වන උම්බලකඩ එරට සහ ශ්‍රී ලංකාවේ ආහාරයට ගනු ලැබේ. ලක්ෂද්වීපය, කේරළය සහ තමිල් නාඩුව වැනි දකුණු ඉන්දියානු ප්‍රාන්තවල ද උම්බලකඩ භාවිත වෙයි. ආහාර රස ගැන්වීමට උම්බලකඩ භාවිත වන අතර, ඝන කිරීමේ කාරකයක් ලෙසත්, ප්‍රෝටීනයක් ලෙසත් භාවිත වෙයි.[2]
මූලාශ්‍ර
සංස්කරණය- ^ "උඹලකඩ". දිනමිණ. 14 ජූලි 2014. සම්ප්‍රවේශය 13 ඔක්තෝම්බර් 2016.
- ^ https://www.linsfood.com/maldive-fish-sri-lankan-cooking/