"පොල් තෙල්" හි සංශෝධන අතර වෙනස්කම්

Content deleted Content added
No edit summary
No edit summary
1 පේළිය:
[[ගොනුව:Coconut oil making Seychelles.jpg|thumb|right|240px|[[වෘෂභයා|හරකුන්]] විසින් අදිනු ලබන සෙක්කුවක් භාවිතයෙන් පොල් තෙල් නිස්සාරණය කෙරෙන සාම්ප්‍රදායික ක්‍රමය [[ෂිසෙල්ස්|ෂිසෙල්ස්හී]] භාවිතා කෙරෙන අයුරු]]
 
'''පොල් තෙල්''' යනු තාල වර්ගයට අයත් පොල් (''[[කොකොස් නුසිෆෙරා]]'') ගසෙන් නෙලා ගන්නා මේරූ [[පොල්]] ගෙඩිවල මදයෙන් හෝ [[මාංශය|මාංශයෙන්]] හෝ නිස්සාරණය කෙරෙන [[ආහාරයට සුදුසු තෙල්]] වර්ගයකි. එය, පරම්පරා ගණනාවක් තිස්සේ, නිවර්තන කලාපීය ලෝකය පුරාවටම, මිලියන ගණනක ජනයාගේ එදිනෙදා ආහාර වේලෙහි මේද සඳහා ප්‍රාථමික මූලාශ්‍රයව තිබී ඇත. ආහාර, බෙහෙත්, සහ කර්මාන්තයන්හී එය බොහෝ ආකාරයෙන් උපයෝගී වෙයි. අධි තාපජ තත්ත්වයන්හී පවා පොල් තෙල් ස්ථායි භාවයක් පෙන්වන බැවින්, බැදීම වැනි අධික උෂ්ණත්ව ඉවුම් පිහුම් ක්‍රම සඳහා එය සුදුසු වෙයි. එහි ස්ථායිතාවය නිසා, එය ඔක්සිකරණය වීම සෙමෙන් සිදු වන අතර, එබැවින්, මුඩුවීමට විරෝධනයක් දක්වමින් වසර දෙකක පමණ කාලයක් පැවතිය හැක්කේ සංතෘප්ත මේද අන්තර්ගතය ඉහළ ලෙසින් පවතින බැවිනි.<ref name=Fife2005>{{උපන්‍යාස පොත | title = කොකනට් කියෝස් | year = 2005 | author = ෆිෆේ, බෲස් | publisher = සීමාසහිත පිකඩලි පොත් සමාගම. | pages = 184–185 | isbn = 978-0-941599-60-3 | accessdate = 2009-07-21 | postscript = <!--None--> }}</ref> සෞඛ්යය දෙපාර්තුමේන්තු මගින් පොල් තෙල් වල ඉහල ප්රමාණයක මේදය අඩංගු බව තක්සේරු කර ඇත.
 
=== පොල් තෙල්හි ඇති සෞඛ්යයමය වටිනාකම: ===
20 පේළිය:
* මහාබඩවැල සහ පපුව ඇතුලු ශරීරය පිළිකා වලින් අරක්ෂා කරයි.
* කොලොස්ටරොල් ප්රතිශතය වැඩි කර හදවත් රෝග වලින් ඇතිවන අවදානම අඩු කරයි.
 
 
==ආශ්‍රිත==
{{ආශ්‍රලැයිස්තුව|2}}
"https://si.wikipedia.org/wiki/පොල්_තෙල්" වෙතින් සම්ප්‍රවේශනය කෙරිණි