සංස්කරණ
31,076
ක්
සුළු (පෝෂක පදාර්ථ යන්න පෝෂක පදාර්ථ/temp වෙත ගෙන යන ලදි: History Merge) |
සුළු (Types of human nutrient යන්න පෝෂක පදාර්ථ වෙත ගෙන යන ලදි) |
||
{{delete}}
== මිනිස් සිරුරේ පෝෂ්ය පදාර්ථ වර්ග ==
ක්ෂුද්ර පෝෂ්ය පදාර්ථ යන්න විවිධ ක්රම මගින් අර්ථ දක්වා ඇත.
ඉහත සඳහන් කළ ඒවාට අමතරව ඇති විටමින් ලවණ හෝ සංඝටකයන් ක්ෂුද්ර පෝෂක ලෙසට හැදින්වනුයේ ඒවා සාපේක්ෂව ඉතා සුළු ප්රමාණ වලින් සිරුරට අවශ්ය වන බැවිනි.
=== ශක්ති ජනක ආහාර ===
මේදයෙහි ග්රෑමයට කිලෝ කැලරි 9 ක ශක්ති ප්රමාණයක් ද (37.7% කිලෝ ජුල් ගෑම්)
ප්රෝටීන සහ කාබෝහයිට්රේට වල ග්රෑමයට කිලෝ කැලරි හතරක ශක්ති ප්රමාණයක් ද (16.7 කිලෝ ජුල්/ ග්රෑම්) අන්තර් ගත වේ.
එතනෝල් (මධ්යසනි) වල 7 කිලෝ කැලරි / ශ්රමයට ශක්ති ප්රමාණය් අඩංගු වේ. (29.3 කිලෝ ජුල් / ගෑම්)
=== පරිවෘත්තීය ක්රියාවන් සඳහා උපකාරී වන ද්රව්ය===
== References ==
http://en.wikipedia.org/wiki/Nutrient#Types_of_human_nutrient
|